Offerte settimanali 2011
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2 giorni seminario tecnico corso base
14.05.11 - 15.05.11
04.06.11 - 05.06.11
"Migliore la tecnica di guida, maggiore il divertimento" è il motto della Ötzi Bike Academy di Naturno
Siete già stati in mountain bike nei boschi, ma vi siete sentiti spesso insicuri, avventurandovi su è giù per le montagne a volte siete scesi... - "Migliore la tecnica di guida, maggiore il divertimento" è il motto della Ötzi Bike Academy di Naturno
Siete già stati in mountain bike nei boschi, ma vi siete sentiti spesso insicuri, avventurandovi su è giù per le montagne a volte siete scesi dalla bici per continuare a mano. Questi due giorni di corso base sulle tecniche di guida vi permetteranno di imparare sistemi e metodi per migliorare le vostre prestazioni in mountain bike su terreno.
Per questo motivo, il 2010 ha visto la costruzione di un piazzale di allenamento tecnico per i ciclisti di mountain bike. Siamo rimasti fedeli al nostro motto “da ciclista a ciclista” e per questo abbiamo creato un percorso di allenamento completo su una superficie boschiva di 3.500 mq. I principianti avranno la possibilità di mettere in pratica le loro esperienze su terreno e i ciclisti avanzati di affinare la loro tecnica.
- Controllo della bici (regolazione altezza sella e dei pedali)
- Posizione sulla bici (comandi ed equilibrio)
- Allenamento dell’equilibrio
- Tecnica di frenata
- Regolazione corretta del cambio, frequenza di pedalata ottimale, scelta dell’andatura giusta
- Sicuri in bicicletta con i pedali a click
- Salite in montagna
- Discese in montagna
- Sicuri in discesa
- Curvare su strade ricoperte di ghiaia
- Leggere curve a U
- Superamento ostacoli leggeri
Per partecipare al corso base: non occorrono conoscenze pregresse, essere stati in bici principalmente nei boschi, poca o nessuna esperienza su terreno. Si richiede una condizione fisica che permetta di stare in sella per ca. 3/3,5 ore per ca. 40 km al giorno.
Corso formula weekend sabato e domenica, dalle 9.30 alle 16 circa.
Si consiglia di arrivare di venerdì!
Costi del corso: 99 € soggiorno escluso.
Nessun numero minimo di partecipanti
Numero partecipanti massimo: 8 persone
Programma:
1° giorno: sabato, 3 aprile
09.30 Incontro presso il negozio Maxx Bike a Naturno
10.00 Allenamento delle tecniche di guida nell’area per allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy
13.00 Pausa di mezzogiorno
14.00 Tour per provare le tecniche di guida, piccoli giri di prova con utilizzo delle tecniche imparate
16.00 Fine del tour, rientro alla partenza
2° giorno: domenica, 4 aprile
09.30 Incontro presso l’area per allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy
10.00 Allenamento delle tecniche di guida nell’area per allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy
12.30 Pausa di mezzogiorno
13.30 Giro conclusivo con prova di quanto imparato
15.30 Fine del tour e dei due giorni di corso base
Rinfresco conclusivo per tutti i partecipanti e guide
* Possibilità di variazioni!
Servizi::
- Assistenza da parte delle guide e degli insegnanti della Ötzi Bike Academy di Naturno
- 2 x 2,5 - 3 ore di allenamento tecnico MTB nell’area di allenamento della scuola
- 2 piccoli tour per mettere in pratica le tecniche
- 2 barrette energetiche
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2 giorni di seminario tecnico “Divertimento e trail”
14.05.11 - 15.05.11
04.06.11 - 05.06.11
"Migliore la tecnica di guida, maggiore il divertimento" è il motto della Ötzi Bike Academy di Naturno.
Per questo motivo, il 2010 ha visto la costruzione di un piazzale di allenamento tecnico per i ciclisti di mountain bike. Siamo rimasti fedeli... - "Migliore la tecnica di guida, maggiore il divertimento" è il motto della Ötzi Bike Academy di Naturno.
Per questo motivo, il 2010 ha visto la costruzione di un piazzale di allenamento tecnico per i ciclisti di mountain bike. Siamo rimasti fedeli al nostro motto “da ciclista a ciclista” e per questo abbiamo creato un percorso di allenamento completo su una superficie boschiva di 3.500 mq. I principianti avranno la possibilità di mettere in pratica le loro esperienze su terreno e i ciclisti avanzati di affinare la loro tecnica.
Chi padroneggia già le tecniche base del corso di base apprezzerà il nostro corso "Divertimento e trial".
Questo corso è adatto per tutti coloro che vogliono divertirsi sempre di più in tutta sicurezza su terreno. Sia che si tratti della preparazione per gli eventi Transalp o Alpcross, che siate un ciclista da gita in MTB o da competizione, alla fine del corso, tutti saranno in grado di divertirsi di più e in sicurezza su trail. Il corso si articolerà sui seguenti punti:
- Miglioramento dell’equilibrio in bici
- Affinamento della tecnica di frenata
- Gestione senza problema di sentieri scoscesi in salita in montagna
- Gestione senza problema di sentieri scoscesi in discesa in montagna
- Superamento di ostacoli (salita e discesa in montagna)
- Curve a U (in salita e discesa in montagna)
- Curvare su sentieri nei boschi
- Scelta di linea corretta su trail
- Analisi video
Per partecipare al corso “Divertimento e trail”: questo corso richiede una preparazione tecnica e fisica più elevata rispetto al corso base. Per questo corso la condizione fisica deve essere medio/buona. Al giorno verranno affrontati ca. 40 – 50 km per un dislivello totale tra i 600 e gli 800 metri.
Corso formula weekend sabato e domenica, dalle 9.30 alle 16 circa.
Si consiglia di arrivare di venerdì!
Costi del corso: 99 € soggiorno escluso.
Nessun numero minimo di partecipanti
Numero partecipanti massimo: 8 persone
Programma:
1° giorno: sabato, 2 aprile
09.30 Incontro presso il negozio Maxx Bike a Naturno
10.00 Allenamento delle tecniche di guida nell’area per allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy
13.00 Pausa di mezzogiorno
14.00 Tour per provare le tecniche di guida, piccoli giri di prova con utilizzo delle tecniche imparate
16.00 Fine del tour e breve analisi video della giornata
2° giorno: domenica, 3 aprile
09.30 Incontro presso l’area per allenamento tecnico della Ötzi Bike Academy
09.45 Allenamento tecnico su terreno (tour prova tecniche)
12.30 Pausa di mezzogiorno
13.30 Proseguimento del tour di allenamento tecnico
15.30 Fine del tour e breve analisi video della giornata
16.00 Rinfresco conclusivo per tutti i partecipanti e guide
* Possibilità di variazioni!
Servizi::
- Assistenza da parte delle guide e degli insegnanti della Ötzi Bike Academy di Naturno
- 2 giorni di allenamento tecnico MTB e tour con analisi video finale
- 2 barrette energetiche e una bottiglietta
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Settimana d’apertura Mountain Bike "Storck"
30.04.11 - 08.05.11
Con l'allenatore della nazionale svizzera Urs Graf e suo figlio Jürg Graf, campione nazionale svizzero.
Non appena i trail più spettacolari delle Alpi si liberano dalla neve, attirano subito gli amanti della mountain bike che li percorrono senza... - Con l'allenatore della nazionale svizzera Urs Graf e suo figlio Jürg Graf, campione nazionale svizzero.
Non appena i trail più spettacolari delle Alpi si liberano dalla neve, attirano subito gli amanti della mountain bike che li percorrono senza sosta in salita e poi in discesa. E un campo base perfetto per gli amanti della bicicletta è certamente rappresentato dalla Ötzi Bike Academy: assistenza eccellente da parte di esperti istruttori di MTB, le più recenti innovazioni tecnologiche da provare, comfort senza paragoni per l’anima e il corpo prima e dopo il tour. Per incominciare bene, il meglio è quello che ci vuole!
- 7 gite in bicicletta
- tutte per due gruppi di diverso livello di preparazione, con partenza da Naturno
- In caso di numero di partecipanti sufficiente, addirittura tre gruppi con diverso livello di preparazione
- Urs Graf e Jürgen Graf saranno con voi almeno in 4 di queste gite
- I testimonial parteciperanno alle escursioni alternandosi nelle varie categorie di preparazione
- con le guide della Ötzi-Bike-Academy
- Tutti i giorni briefing serale e presentazione delle gite
- Testcenter con ruote, telai, abbigliamento ecc...
- Tutti i giorni consulenza delle nostre esperte guide e dei titolari dell’hotel
- Per ogni gita un’auto di accompagnamento con le provviste
- Tutti i giorni suggerimenti per l’allenamento e la tecnica da parte delle nostre guide professioniste
- Alla sera analisi con video su tecnica, guida in curva, tratti collinosi e tornanti
Pacchetto settimanale: prezzo 135 € per tutta la settimana
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Ortles Tour - Evento ciclistico sui pendii soleggiati delle Alpi con la Highlight-Tuor intorno all´Ortles
09.07.11 - 17.07.11
Padalando in bici da corsa per assolati monti, al cospetto dell´Ortles - Sponsored by “Storck”
Una settimana colma di svariate sfide per i ciclisti amanti delle lunghe distanze. Vi allenerete con le guide delle Ötzi Bike Academy Naturno lungo i... - Padalando in bici da corsa per assolati monti, al cospetto dell´Ortles - Sponsored by “Storck”
Una settimana colma di svariate sfide per i ciclisti amanti delle lunghe distanze. Vi allenerete con le guide delle Ötzi Bike Academy Naturno lungo i pendii soleggiati delle Alpi, tra Naturno, le Dolomiti e il Lago di Garda. Insieme vi preparerete per il grande evento della settimana, “il tour piú lungo nel giorno piú lungo dell´anno”: un´escursione di un giorno intorno all´Ortles, lungo un percorso di una lunghezza complessiva di ca. 245 km e con un dislivello di ca. 5.500 m.4 passi… che aspettano i volonterosi partecipanti ben allenati che prima o pio, lascieranno alla loro testa, e non piú ai loro muscoli, decidere se terminare il tour in sella o seduti comodamente nella macchina di accompagnamento. Una settimana all´insegna della bici, non del tutto facile, ma che garantirà comunque momenti indimenticabili per ogni ciclista.
- 6 gite in bici da corsa, due livelli di difficoltà;
- accompagnati da allenatori dell'Ötzi Bike Academy Naturno;
- sabato sera informazioni sulla settimana di bici di corsa;
- Tour speciale al cospetto dell´Ortlers (245 km e 5.500m di dislivello);
- Test- center con bici della ditta “Storck”;
- per ogni tour, macchina di appoggio con panini, frutta e bevande;
- sabato, festa finale con proiezione di diapositive, dalle ore 21;
- maglietta come regalino di ricordo.
- Sabato, 09/07: Brindisi e briefing
- Domenica, 10/07: Tour 1: Giro Lago di Caldaro 120 km, 850m di dislivello
Tour 2: Giro piccolo Lago di Caldaro 93 km, 400m di dislivello - Lunedí, 11/07: Tour 1: Giro Passo Pedale – Passo Mendola 130 km, 2.000 m di dislivello
Tour 2: Giro piccolo Passo Pedale – Passo Mendola 85 km 1.600m di dislivello - Martedí, 12/07: Tour 1: Passo dello Stelvio 80 km, 1.900m di dislivello
Tour 2: Giro piccolo Val Venosta 57 km, 500m di dislivello - Mercoledí, 13/07: Giorno di riposo
- Giovedí, 14/07: Tour 1: Giro dei Dolomiti 99 km, 2.300m di dislivello
Tour 2: Giro piccolo dei Dolomiti 75 km, 1300m di dislivello - Venerdí, 15/07: Tour 1: Giro Lago di Garda 150 km, 250m di dislivello
Tour 2: Giro piccolo Lago di Garda 100 km, 200m di dislivello - Sabato, 16/07: Tour speciale: “Ortles Tour” 245 km, 5.500m di dislivello in tre livelli di difficoltà
Cambiamenti sul programma sono riservati alla Ötzi Bike Academy
